1 op 1 privéles yoga

Zin in een me-timemoment, volledig afgestemd op jou? Voel je dat een privéles yoga in een veilige, rustige setting waarin je helemaal jezelf kan zijn precies is wat je nu nodig hebt? Boek een privéyogales en geniet van het zalige effect van een 1-op-1-sessie!

Mijn klanten herkennen zich hier vaak in:

– Ze zijn neurodivergent – bv. hoogsensitief of hoogbegaafd – en/of merken dat een groepsles hen niet altijd tot rust brengt.

– Ze hebben fysieke klachten of blessures waardoor ze liever individueel begeleid worden.

– Ze hebben behoefte aan persoonlijke begeleiding die rekening houdt met hun tempo, noden en mogelijkheden.

Naar de praktische info
Voor wie?
privé yoga les

Wat houdt een privéles yoga in?

Kom genieten van een hatha of vinyasa yogales (1 op 1), op maat van jouw noden, verwachtingen en gevoeligheden op fysiek en mentaal vlak. We kunnen werken rond een bepaald thema of specifieke klachten (zie hieronder in de sectie §Mogelijke thema’s).

Als je het fijn vindt, doen we ook een rustige voor- en nababbel, en geef ik je tijdens de savasana ook nog een korte hoofdmassage met essentiële oliën.

Let wel, ik ben geen psycholoog of therapeut. Zit je met zeer ernstige klachten zoals zelfmoordneigingen of een burn-out, zoek dan zeker hulp van een expert. Yoga kan hierin ook een belangrijke rol spelen, maar is geen therapie.

Meer over mijn manier van lesgeven
Contacteer me bij interesse

Voor wie?

De privélessen yoga zijn mogelijk voor iedereen: jong en oud, beginner of ervaren. Ik stem de sessie volledig af op jou, je wensen en behoeften, én je eventuele blessures – denk aan stress, vermoeidheid, rugpijn …

Wat is er mogelijk?

Ik geef hatha en vinyasalessen, met eventueel wat yinelementen in verweven (af te stemmen). Ter info: yin yoga is een zachtere, rustigere yogastijl.

Enkele veelgekozen thema’s:

  • Diepe relaxatie
  • Omgaan met pijn of pijn verlichten
  • Hartopeners
  • Pranayama (ademhaling focus)
  • Aarden & zakken in je lichaam
  • Boost je energie en focus
  • Dankbaarheid
  • Kracht en balans
  • Zelfvertrouwen en zelfliefde 
  • Yoga voor 50-plussers
  • Vrouwelijke issues verzachten, bv. bekkenbodemklachten, hormonendisbalans, yoga tijdens de menstruatie …
  • Voorkomen van rugklachten
yoga vrijgezellen

Prijzen

 
Stuur een mailtje met jouw (aan)vraag

Inbegrepen:

  • materiaal: yogamatje, blokjes, bolsters, riempjes, yogareiniger, essentiële massageolie en geluidsbox indien we met muziek werken
  • verplaatsing naar de locatie indien deze ligt op minder dan 30 km van Gent. Woon je verder, dan komt er € 0,45 per km bij (opm.: reken hiervoor het totaal aantal kilometers, dus heen en terug Gent – jouw locatie)

—————–

Niet inbegrepen (te voorzien):

– De ruimte:

  • Een standaardkamer van minstens 6 m² groot
  • Stil en net: vermijd ruimtes met lawaai van buren, blaffende honden, veel spullen of meubels …
  • Graag zorgen dat de ruimte opgeruimd en klaar is voor de aanvang van de les
  • Met wifi of goede connectie met mobiele data
  • Met parkeerplaats vlakbij voor het laden en lossen van materialen
  • Wil je dit graag buiten organiseren, bv. in een park of in de tuin? Dat kan! In dat geval voorzie je echter wel best een alternatieve binnenruimte. Houd verder ook rekening met bovenstaande vereisten, bv. naar omgevingslawaai toe.

– Kledij: legging en/of comfortabele, losse broek, en sport-bh voor de vrouwen

Nog niet helemaal helder? Contacteer me gerust!