Yoga op kantoor voor alle niveaus
↓ Getuigenis medewerker Provincie Oost-Vlaanderen ↓
Minder stress, meer focus, meer energie of productiever zijn – yoga op kantoor werkt door tot ver na de sessie.
Yoga op kantoor: kies uit een klassieke yogales, bureauyoga of stoelyoga
Dit zijn de mogelijkheden:
* Eenmalig, bv. als onderdeel van een teambuilding, team- of welzijnsdag
* Wekelijkse of tweewekelijkse lessen op kantoor, bijvoorbeeld tijdens de lunchpauze of vóór de werkdag
Concreet:
– Thema’s op maat. Voorbeelden: stressreductie, energie en focus, veerkracht, preventie rugklachten, bureauyoga, stoelyoga …
– Duur: 40, 60 of 90 minuten
– In het Nederlands of Engels
– Overal in Vlaanderen en Brussel
Interesse?
Neem gerust contact op en we bekijken samen wat het beste past bij jouw team.
Prijzen
De prijs varieert en is afhankelijk van de groepsgrootte, de locatie, de lengte van de les, de yogastijl en de soort les. Ook geldt er 10% korting als je meteen een pakket boekt.
Contacteer me voor een offerte op maat via de knop hieronder.
Prijsindicatie: tussen € 100 en € 160 per les van 1u.
Inbegrepen:
- materiaal: ik kan tot 15 yogamatjes en eventuele props zoals blokjes, bolsters en riempjes voorzien. Bij voorkeur nemen de deelnemers echter zelf een yogamatje mee, aangezien dit praktisch handiger is. Bij meer dan 15 deelnemers is extra yogamateriaal sowieso door jullie te voorzien
- geluidsinstallatie: headset en muziekbox (indien nodig, vooral bij groter groepen en indien muziek gewenst)
- verplaatsing naar de locatie indien dit minder dan 30 km van Gent is, anders komt er € 0.45 per km bij (reken hiervoor het totaal aantal kilometers, dus heen en terug Gent – jouw locatie)
—————–
Niet inbegrepen (te voorzien):
– De ruimte:
- Een grote ruimte (concreet: minstens 3,5 m² per persoon, bv. bij 10 deelnemers is de ruimte best minstens 35 m² groot)
- Een stille en nette ruimte: vermijd ruimtes met lawaai van buren, blaffende honden, veel spullen of meubels …)
- Graag zorgen dat de ruimte opgeruimd en klaar is voor de aanvang van de workshop
- Een stopcontact hoeft niet aanwezig te zijn, aangezien mijn geluidsinstallatie ook draadloos werkt
- Met wifi of goede connectie met mobiele data
- Met parkeerplaats vlakbij voor het laden en lossen van materialen zoals yogamatjes
- Wil je dit graag buiten organiseren, bv. in een park of in de tuin? Dat kan indien de groep niet te groot is (max. 10). In dat geval voorzie je echter wel best een alternatieve binnenruimte. Houd in ook hier rekening met bovenstaande vereisten, bv. naar omgevingslawaai toe.
– Kledij voor de deelnemers: losse broek en/of legging, en sport-bh voor de vrouwen
Vragen? Contacteer me gerust!
GRATIS ENERGIEBOOST YOGA OP KANTOOR
In de periode juli – september 2026 geef ik 10 gratis yogalessen weg aan organisaties, instellingen en communities.
Waarom? Ik gebruik jullie feedback achteraf graag om mijn lessen te verbeteren. En als jullie enthousiast zijn, is een korte testimonial ook altijd mooi.
Yogastijl: vinyasa of hatha
Duur: 40 min
Doel: rustige energieboost tijdens de lunchpauze of om de dag te starten
Voor wie: ik kan de les aanpassen aan het niveau van de deelnemers (beginners of meer ervaren)
Waar: op kantoor, in de tuin, in een park vlakbij, binnen …
(mogelijk in Oost-Vlaanderen, West-Vlaanderen, Antwerpen en Brussel)
Interesse? Vul onderstaand formulier in en ik contacteer je z.s.m.
Update: momenteel nog 2 plekjes beschikbaar
Mijn aanpak - welk soort bedrijfsyoga bied ik aan?
* Stijl: hatha of vinyasa yoga (af te stemmen).
* Met aandacht voor uitlijningsprincipes die je lichaam ondersteunen en versterken, waarbij blessures vermeden worden.
* Met een vleugje yogafilosofie verweven, maar op een heel gegronde en praktische manier. Ik deel mooie inspirerende ideeën en inzichten die je kunt meenemen in het dagelijks leven.
* Niveau: afgestemd op de groep (van beginners tot gevorderd)
Wie ben ik?
MIjn naam is Chloë De Raedt en ik ben erkend yogadocent, wat wil zeggen dat ik een certificaat heb dat erkend is door de officiële organisatie Yoga Alliance.
Ik volgde de jaaropleiding bij Yogaloft Gent, een wetenschappelijk onderbouwde opleiding gegeven door Joachim Meire. Joachim legt in deze opleiding de focus op het correct instrueren van asana’s, met aandacht voor de traditionele yogafilosofie, maar ook voor anatomie, het zenuwstelsel en ademhaling.