Een yogamat kopen: waar moet je op letten?

yogamat kopen waarop letten

Ooit al op een handdoek of tapijt yoga beoefend? Toen had je waarschijnlijk meteen door dat dit niet echt werkt en dat de ondergrond van groot belang is. Ja, als je veel aan yoga doet, is een goede yogamat aanschaffen een must. Maar waar moet je dan op letten? Wat mag je verwachten qua prijs? En waar vind je goede yogamatjes? Ik lijst het even voor je op. Based on real life experiences van mij, een yogadocente die al zo’n 10 jaar regelmatig yoga beoefent.

Klik door:

Yogamat materialen

Er bestaan verschillende materialen, maar de meeste matten zijn gemaakt van PVC. PVC matten zijn slijtvast, gaan niet gemakkelijk kapot en zijn gemakkelijk in onderhoud. Het enige nadeel: als je hard zweet, ga je glijden op deze matten. Voor hot yoga zijn PVC matten daarom niet aan te raden.

Een ander gangbaar materiaal waaruit yogamatten vaak gemaakt zijn, is TPE. TPE is biologisch afbreekbaar en heel licht. Daarom is een TPE mat ideaal voor rustige hatha en yin yoga, maar niet voor vinyasa want tijdens de vele flows met staande poses verlies je op deze matten sneller je stabiliteit omdat de matten sneller wegschuiven.

Een derde materiaal waar yogamatten soms van gemaakt zijn, is natuurrubber. Natuurrubber biedt de beste grip, is zwaar waardoor deze matten beter blijven liggen, maar is ook minder slijtvast dan PVC.

Soms zijn matjes gemaakt van kurk. Dit ziet er professioneel uit, maar de grip is niet zo ideaal en ze zijn meestal nogal hard en wat te dun. Daarom raad ik kurken yogamatjes af.

Waar je verder op moet letten:

  • Kies voor matjes met ribbeltjes of dotpatroon voor goede grip. Vermijd een plat oppervlak, want deze matjes gaan vaak snel schilferen en je hebt er minder grip op.
  • Zoek naar het woord ‘sticky’ in de beschrijving: dit zijn matjes met goede grip.
  • Zoek naar het woord ‘hoge dichtheid’ in de beschrijving: dit zijn matjes waarop je doorgaans veel stabiliteit zal hebben.

Hoe dik moet een yogamat zijn?

Let op de dikte van de yogamat, want een te dikke of te dunne mat kan je yogaervaring een pak slechter maken. Dit is persoonlijke voorkeur, dus het is moeilijk te zeggen wat dé beste dikte is. Maar je kan wel rekening houden met het volgende:

  • Je wil geen te dunne mat, want dan heb je te weinig vering, plus op een te dunne mat yoga beoefenen kan voor blessures zorgen. Dat komt omdat je op een dunne mat de harde ondergrond kunt voelen (vaak een stenen of planken vloer), wat pijnlijk kan zijn voor je knieën in poses als low lunge. Bovendien is een te dunne mat oncomfortabel in zittende houdingen.
  • Omgekeerd wil je ook geen te dikke mat, want je zal minder stabiliteit ervaren in staande houdingen omdat je te veel door de mat zakt. Je zal daardoor sneller wankelen in asana’s als de boomhouding (vkrsasana) of high lunge.

De ideale matdikte is dus afhankelijk van je persoonlijke voorkeur, je blessuregevoeligheid en de yogastijl die jij (meestal) beoefent. Voor bv. hatha en vinyasa is een dunnere yogamat beter omdat stabiliteit hier belangrijk is, voor yin yoga is een dikkere mat beter, omdat comfort hierbij het belangrijkst is.

Standaardmatjes zijn 4 à 6 mm dik. Zelf vind ik een matje van 6 mm dik ideaal, dit omdat zo’n matje net iets comfortabeler is dan een dunner matje. Er bestaan ook matjes van 8 mm tot zelfs 1,5 cm dik. Zoals ik hierboven aangaf zijn deze matjes eerder bedoeld voor rustigere yogastijlen zoals yin yoga. Er worden ook veel matjes van 1 à 2 mm dik verkocht. Die zijn eigenlijk te dun. Ze kunnen wel handig zijn om mee te nemen op reis omdat ze weinig plaats innemen. Maar als je wekenlang elke dag yoga beoefent op zo’n dun matje, zal je waarschijnlijk ergens pijn krijgen, bv. aan je knieën.

Afmetingen yogamatten

De standaardafmetingen van de meeste yogamatten zijn oké, maar er bestaan ook extra lange of brede matten.

  • De standaardbreedte van een yogamat is ca. 60 cm. Voor mensen met brede armen zijn iets bredere matten handig, maar dit zijn eerder uitzonderingen. Iets bredere exemplaren kunnen tot 80 cm breed zijn.
  • De standaardlengte van een yogamat is 180 à 183 cm. Voor zeer lange mensen zijn iets langere matten interessant. De regel is dat een yogamat best iets langer is dan jouw lichaam. Dit is logischerwijze omdat je voeten anders voor de mat uitsteken in liggende houdingen. Stel bv. dat je 190 cm groot bent, dan kan het slim zijn om te kiezen voor een matje van 192 à 195 cm lang.

Hoeveel kost een yogamat van goede kwaliteit?

De gemiddelde prijs voor een degelijke yogamat ligt tussen de 25 en 40 euro. Voor die prijs vind je gemakkelijk een kwaliteitsvolle yogamat. Uitzonderingen zijn matjes die extra breed of lang zijn. De prijs daarvoor is meestal net iets hoger, maar zelden hoger dan 50 euro.

Ik raad af om een matje van 15 euro of goedkoper te kopen, want de kwaliteit zal waarschijnlijk laag zijn.

Als je googelt, kom je snel uit op het merk Manduka. Daarover even dit: deze matten zijn heel goed, maar ook zeer duur. Je betaalt er algauw minstens 100 euro voor. Een Manduka-yogamat heeft een zeer goede grip en is gemaakt van een erg degelijk materiaal, waardoor deze yogamat lang meegaat. Maar toch vind ik de prijs wel heel hoog voor wat het is. Enkel indien je een yogastudio uitbaat, zou ik overwegen om voor het merk Manduka te gaan. In mijn ervaring zijn alle andere matten die meer dan 50 euro kosten, meestal overprijsd.

Betaalbare yogamatten: mijn topadresjes

Ik heb al in verschillende winkels yogamatten gekocht. Mijn aanraders:

  • superyoga.nl: snel bezorgd, hoge kwaliteit en vlotte klantenservice
  • Decathlon: ik raad aan om in de winkel te gaan checken welke mat je wil. Dat is immers het voordeel van deze fysieke winkel, dus maak er gebruik van, zou ik zeggen. Hier kan je kiezen uit een vrij groot aanbod qua diktes, materialen en oppervlakken.

Ben jij volledig hooked aan yoga, net als ik? Verwen jezelf eens met een privéyogales (1 op 1) of een yogaworkshop, bv. bij je thuis om je verjaardag of vrijgezellen te vieren, samen met je vriendinnen. Beide bied ik aan via Under The Willow!

Share:

Andere blogs en events