Hoe kan je bewegen op het werk in jouw bedrijf stimuleren?
Wist je dat … Lang aan een stuk stilzitten aan je bureau ongezond is? Wat kan jij met je organisatie doen om je werknemers meer in beweging te krijgen? In deze blog vind je een stappenplan waarmee je aan de slag kan.
Een yogamat kopen: waar moet je op letten?
Ooit al op een handdoek of tapijt yoga beoefend? Toen had je waarschijnlijk meteen door dat dit niet echt werkt en dat de ondergrond van groot belang is. Ja, als je veel aan yoga doet, is een goede yogamat aanschaffen een must. Maar waar moet je dan op letten? Wat mag je verwachten qua prijs? […]
Wat zijn inversies? + waarom inversies doen
Wat zijn inversies en waarom zou je die doen? Ontdek de voordelen op fysiek en mentaal vlak.
Vakantie nemen is soms niet genoeg om te herstellen. Hoe komt dit en wat werkt wel?
In deze blog deel ik enkele out-of-the-box tip rond burn-outpreventie voor leidinggevenden.
Is de focus op zelfzorg in onze maatschappij een teken van individualisme?
Is de focus op zelfzorg in onze maatschappij een teken van individualisme? Of net het omgekeerde? Zijn velen er te veel of net te weinig mee bezig? Lees mijn hersenspinsels in deze blog.